La falta de sueño no solo conduce a una disminución de la calidad de vida, sino que también tiene un impacto grave en la salud física y mental.
El trabajador denunció que fue echado de esa empresa por negarse a salir a la ruta sin haber descansado lo suficiente.
Mantener el celular en la cama cuando se duerme o se intenta dormir puede provocar pesadillas, insomnio, interrupción del sueño y limitar la producción de hormonas necesarias para la rutina diaria.
El estudio reveló que tanto los gatos como otros humanos desatan más estados de alerta. Las mujeres experimentan menos estados de vigilia y tienen un mejor descanso.
Una red de organizaciones no gubernamentales, confesionales y vecinos distribuyeron en las redes los lugares donde personas indigentes y carentes de lugar pueden dirigirse para paliar las inclemencias del frio.
El dato se desprende de una encuesta realizada por una empresa internacional de salud en 13 países, que reveló que los principales trastornos son insomnio, apnea, ronquidos, síndrome de piernas inquietas y narcolepsia.
Estos felinos se encargan de levantar a sus amigos de la cama, a pesar de que muchas veces no quieran terminar su descanso.
Los especialistas manifiestan que descansar menos de siete horas por noche puede tener consecuencias negativas para el organismo y el cerebro. Incluso, hacerlo de manera insuficiente puede provocar sobrepeso y obesidad.
Según especialistas, dormir menos de siete horas aumenta el riesgo. "Cada hora menos de descanso incrementa la incidencia de eventos vasculares y de muerte", señalaron.
Un científico de la Universidad de Vision Centre de Sydney, encontró que el cerebro humano está orientado a asumir cuando otros nos están viendo incluso cuando hay poca o ninguna evidencia de ello.
Científicos aseguran que se debe a que al bajar tus pulsaciones a casi cero, tu cuerpo lo interpreta como la muerte y tu cerebro envía un choque eléctrico para hacerte reaccionar.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Stony Brook en Nueva York, descubrió que cierta postura a la hora de dormir ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar alzhéimer o párkinson.