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Medicina ancestral contra estrés, insomnio y agotamiento crónico, entre otros males: ¿qué son los hongos adaptógenos?
Melena de León, Reishi, Cordyceps, Cola de Pavo son sólo algunos de los adaptógenos que proporcionan grandes beneficios para la salud. ¿De qué se tratan esos beneficios y como se utilizan?
REVELACIONES EN UNA CARTA
El insomnio fue el «motivo central» de la renuncia de Benedicto XVI
Benedicto XVI no quiso hacer un escándalo en vida sobre las circunstancias más cercanas de su dimisión, que estaba justificada por su agotamiento.
Día Mundial del Sueño
Los trastornos del sueño asociados a los trastornos de la conducta alimentaria
La alteración es indicio de afectaciones anímicas, como ansiedad, angustia y miedo. Por tal motivo, durante la pandemia han crecido las consultas por esta afección, encontrando una alta comorbilidad con la presencia de trastornos de la conducta alimentaria.
Dormir bien
Escuchar música al acostarse puede mejorar la calidad de vida
La falta de sueño no solo conduce a una disminución de la calidad de vida, sino que también tiene un impacto grave en la salud física y mental.
